Основните източници са млякото и яйцата. Еми аз не ям животински продукти, тогава какво правим ?! И със сигурност повечето хора тук не пият по 2 чаши мляко на ден, поне не съм забелязала такава тенденция в темата с дневното меню.

Не виждам смисъл повече да се пише по-темата, но все пак ми е интересно защо мислиш, че "Всяко потъмняване на кожата или появаване на бенки е знак,че кожата ти вече е увредена" ?!