СПРИ ДА ГЛАДУВАШ ПОДЯВОЛИТЕ! ЯЖ ЯЖ ЯЖ! В гладуването е проблема цял ден нищо и вечерта просто не издържаш и се нахвърляш на всичко, по-добре яж през деня някакви сандвичи или плодове, салати, месо, яйца и др., а вечерта нищо. Храни се поне три пъти на ден и не си мисли, че като гладуваш отслабваш.