Та такаммм на скоро завърших и реших,че задължително трябва да поработа над тялото си.Все пак съм 1.85 см висок и тежа забележителните 111 кг.(знам прекалено много са .Отидох до най-близкият фитнес магазин и запупих Л-карнитин голд,важе за скачане с тежести и колан,който се слага на тялото с цел интензивно изпотяване също така имам и щанга с дъмбели.Много моля някой да предложи упражнения които да спазвам,защото моята тренировка се състои от скачане с въже-коремни преси-дигане на щанга-набиране на лост.Написал съм точната последователност с която ги изпълнявам но не мисля че е добре да се тренират толкова различни групи мускули на веднъж.Също така си мисля и за диета от плодове зеленчуци и мръвки какво ще кажете ?