тия върви ги разправяй на баба ми ...
Аз споделям личния си опит !
Свалил съм около 30 +/- 2/3 кила, а ти идея си нямаш какво са 30 излишни кила на задника и на корема ти ..
Знаеш само да плямпаш това, което си чел ...
И аз мога да му избълвам само теории, но като цяло не съм видял той да търси запазване на мускулната маса или нещо от сорта, нали ?
НАЛИ ВЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ :@:@:@:@
Направо ей такива фитнес маняци ме убивате всичко свързвате със залите и сте като едни коне с капаци ...
Ами така е " ЕДНО ЗНАЕ БАБА, ЕДНО БАЕ .."
Мнението ми си е мнение, ръси философии, ръси каквото щеш, решението си е негово ! НА МЕН НЕ МИ ПУКА какво ще си реши ...
П.С не ми обръщайте внимание на тона просто напрежението последните 13/15 дни ми идва в повече ... а и кафетата и цигарите