Съгласен съм с коментарите преди моя, ама мисля, че твърде много намесвате фитнеса. В такива случаи според мене трябва само и единствено да се набляга на кардиото, а най вече, когато се сети да ходи да прави по 10 - 15 обиколки и след две седмици ще има напредък. Съмнявам се много сега да тръгне да търси някой да му обяснява упражнения с ластици