Братле,глей ся.Аз започнах да тренирам на ЛОСТОВЕТЕ и започнах да взимам Бирена Мая (може да я намериш в аптеката).Ето и мойте резултати. - 8ми клас 54 кила ( в началото на годината).Почнах да тренирам и да взимам бирената мая и за 3 месеца качих 8 килограма без да сам се тапчил с ядене.Пробвай - Работи : )