Warrior diet

[firstdiesel]

някой правил ли я ?
днеска ми е трети ден, и искам да попитам преди тренировка пак ли да не ям ??
двата дена нямах чувство че нямам сила по време на трен и не бях ял.

Целта е да се качи маса, обаче да е чиста (колкото е възможно, де ... все пак качваме).

[fatrat]

това онази дето през деня ако чувстваш глад само плодове и зеленчуци,а вечер ядеш до насита
салата-протеин-въглехидрат ли беше или се бъркам заз нещо?

[firstdiesel]

това онази дето през деня ако чувстваш глад само плодове и зеленчуци,а вечер ядеш до насита
салата-протеин-въглехидрат ли беше или се бъркам заз нещо?

нищо не бъркаш .... през деня се ядат плодове работи, само ако ти пада кръвното иначе е само на течности, сокове, коли, кофеинови работи

[fatrat]

Според мене тва е ако тренираш силово -кондиционно сиреч ако гониш килограми. Ако се занимаваш с билдърство , според мене не ти трябва! Разбърква ти хормоните! Отделно с недояждане може да си докараш язва, а според мене, отделно получаваш газове!
По-добре разгледай за нещо друго! Тогава спартанците са се хранели така поради простата причина ,че е нямало храна. А сега имаш
А ако проблема ти е в чисто качване пиши ми едно ЛС и ще измислим нещо! Разбира се ако си решил твърдо (ако ме разбираш)

[firstdiesel]

то тва ми е само за две седмици за разнообразие, след тва пак вкарвам ВВД-то

[fatrat]

е щом е за 2 седмици предполагам няам да епроблем!