Цитирай Първоначално написано от muscle
Аз се състезавам в силови дисциплини без категории.. за мен специално е идеално дори да кача 2-3 кила за състезание не е проблем, въпреки, че колкото и да ям пак отслабвам, физическото натоварване е по-голямо отколкото на тренировка
500 kg на лег колко повторения ги правиш?