Хора моля ви помогнете ми. Тази година ще съм на море с приятели и искам да изглеждам добре, а ужасно много трупам на паласки.. Сякаш напълнях от въздуха :Д .. Дай те ми някакъв савет, някакви упражнение или подходяща диета моля ви