Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
Грешка!
Тъй ли.. и я разкажи ти за една мускулна група колко серии правиш.. дори с програмата ти за сила (въпреки, че автора не е споменал, че ще прави програма за сила) Има мускулни групи, при които можеш да минеш с по-малко серии, ама 20 е средното.. може и по-малко.. 10-15