Не я харесват защото е по-пълна?!?!

[Dualistic]

Една моя доста близка приятелка има проблем..зарибявки.. всичко е супер.. просто когато се види с даденото момче.. някак си спират да я търсят.... Не е и доста пълна... 75 кг. 1.72 някъде.... Моля дайте ми някакъв съвет, за да се справим с това.. А и вече е лято..ако може и някоя диета за бързо отслабване.. (:

[babity]

Първо, сега всички ще опищят каква свиня е приятелката ти.
Второ, това с килограмите се прави лично за себе си, а не защото някой друг не те харесва. От опит знам, че второто не може да е достатъчно добра мотивация.
Трето, проблемът е в държанието и, а не в телосложението. Явно подава грешните знаци.

[Dualistic]

Не, повярвай ми ; Д доста добре си борави с думичките и всичко.. просто всички я пренебрегват заради килограмите ..

[babity]

Тогава просто не е 75кг.

[ymca]

Мисля, че си избрала грешния раздел.

И все пак, да опита с нисковъглехидратна диета. Недостатък е, че има голяма вероятност да си върне килограмите след диетата, поради което трябва да е много внимателна какво яде тогава. Да не вземе да се натъпче като свиня!

За нейните килограми е добре да консумира на ден /за да сваля тегло/: ок. 74гр. протеин, мимално количество мазнини /не повече от 30-40 грама/ и въглехидрати около 120-140 грама. Таблица за коя храна колко белтъци, мазнини и въглехидрати съдържа, може лесно да бъде намерена в интернет. Това са около 1300 kcal дневно, което е оптимален вариант за сваляне.

И по-добре, подобна "диета" /може би с малко повече въглехидрати/ да се превърне в начина й на живот т.е. в режим на хранене. Да изключи мазнините и газираните напитки от менюто си, и да се движи възможно най-често. Правейки всичко това, със сигурност приятелката ти ще постигне успех.

[MaLkaTa_LaDy]

И аз обичам да говоря за себе си в трето лице...

Ами всъщност наистина трябва да не се харесваш, за да се промениш, не става заради другите. Иначе и да не са ти проблем килограмите, когато си го набиеш в главата, няма как да си го избиеш, освен като не ги свалиш.

[badsector]

Ами да отслабне тогава, к'ъв е проблемът? Не е като да има да сваля 100 кила, че да се чуди как да го направи.

[Dualistic]

Тя просто няма регистрация за да сподели темата .. иначе аз не се оплаквам толкова от себе си ;д

[Maruma]

Не знам какво очакваш да ти кажем - не е пълна?!? Ми е, и и трябват поне 7-8 килограма, за да влезне в някакви приемливи мерки и поне 10-12 за да изглежда добре. Това не се постига с бърза диета, а с постоянство, във времето и спорт. И после трябва да си стане начин на живот.

[ChaoticCharm]

Да си го кажем направо: свиня чак не е,но съдейки долу-горе по моите размери (макар че на всеки му седи различно),положението й е доста сериозно и,ако сега не се вземе в ръце,после вече ще е прекалено късно и безсмислено. Не й налагай ти идеята за диетата,тя сама трябва да го поиска. Относно това,че тя "доста добре борави с думичките,но я пренебрегват"...не знаем как е в действителност,но има голяма вероятност сигналите,които дава,да не са достатъчно ясни,защото например има проблем със самочувствието и не е достатъчно уверена.
Само с вътрешна красота човек е за никъде,но колкото повече си вярваш,че и външната е налице,толкова повече другите възприемат това и по-малко го подлагат на съмнение. Стига тя да се чувства добре в кожата си,няма особено значение дали имаш няколко килограма отгоре. Нека се замисли дали именно заради тях я пренебрегват момчетата.

[umri]

Тя по тежка от мен?

[SisiStrange]

Има момчета, които предпочитат по-пълни момичета. Не са много, но не са и чак такава рядкост. Някой ще я намери все някога. Междувременно...нищо не и пречи да свали някое и друго кило. Това ще и даде и увереност.

[Unabomber]

Dualistic, не си измисляй въображаеми приятелки, за да споделяш проблемите си и да търсиш съвети - тъпо е, глупаво е, смешно е.
Щом добре боравиш с думичките, остава само да си купиш книгата на Пиер Дюкан - "Как да отслабнем завинаги" (10 лева струва) и ако имаш воля ти гарантирам здравословно сваляне на килограми без гладуване и идиотски диети. Аз свалих около 15 килограма с нея за 3 месеца

[LambOfGod]

^ Уат?

Мнение: >80... т'ва може ли да се нарече мъж?

Да, бе мъжете трябва да са над 100 кила в лявата ръка да държат ракийката, в дясната шкембе чорбата, а между сланините някоя баничка и бозичка за сутринта...

[Rorschach]

СПОРТ!

Не става само с висене по кафетата

[magita]

И аз обичам да говоря за себе си в трето лице...

Ами всъщност наистина трябва да не се харесваш, за да се промениш, не става заради другите. Иначе и да не са ти проблем килограмите, когато си го набиеш в главата, няма как да си го избиеш, освен като не ги свалиш.

хаха +1

[funkey]

Хахаха така като го казваш преди да излезе с някой имаш предвид да си пишат в фейсбоок нали така :Д Това че тя си е напрайла такива снимки че прикрива своят недостатък и не излиза такава каквато е всъщност много ясно че ще се реагира така рофл.Шегата настрана,колкото да си мислиш че не е много пълна за съжаление е и възможноста някой да я хареса и да бъдат заедно е 1 на 100.МОга да дам съвет как да свали килограмите.Според мен само с диета не става,добре е да спазва хранителния режим ,не каквото види в магазина да го купува и махаш всичко сладко газирано мазно (чипсове мипсове) и почваш тичане (яко потене),ако искаш ходи и на фитнес.Така де без потене желаният резултат е по- труден и по нездравословен

[elizabethg]

В такъв случай и трябва спорт...НО нека истини да си говорим.За всеки влак си има пътници!Ще се появи и нейното момче и ще я обича такава,каквато е!Ако ще и 200 кила да е!Точно вчера,докато се разхождах едно нещо ми направи силно впечатление...Момче и момиче стояха на тротоара доста близо един до друг и си говореха.Бяха млади,дори може би тийнейджъри.И двамата бяха дебели,момчето повече,но като ги видях да си говорят така красиво чак на мен ми стана мило,честно.Бяха много сладки.Просто им се изкефих! Така,че мисълта ми е,че и на твоята приятелка ще и дойде времето

[SisiStrange]

Само не и предписвайте фитнес... Нека спортува нещо по-леко, което извайва тялото по женствен начин - плуване, например. Фитнеса е хубаво нещо, когато някое пълно момченце отслабва. На нея не и трябва да е мускулеста мъжкарана.

[Rorschach]

^ с плуване не се отслабва, нито пък се извайва нежно женско тяло.

[ymca]

^С плуване може да стопи няколко килограма. Все пак, не е като да седи по кафетата или пред компютъра нон-стоп. А за извайването на хубавото женско тяло- определено няма да стане, да.
А относно фитнеса- може да й помогне да отслабне много. Не е задължително да прави упражнения, които ще я направят да изглежда като културистка. Има и много други..

[Rorschach]

С плуване поддържаш, но да сваляш е адски трудно...
Също под спорт да не се разбира и джогинг/кросчета/бягане и всичките подобни неща...


Комбинацията от фитнес (с кадърен инструктор) и добре съобразен режим на хранене е идеална.... ама си иска воля.

[eclipse06]

Само не и предписвайте фитнес... Нека спортува нещо по-леко, което извайва тялото по женствен начин - плуване, например. Фитнеса е хубаво нещо, когато някое пълно момченце отслабва. На нея не и трябва да е мускулеста мъжкарана.

Не съм съгласна. С подходящите упражнения и във фитнеса може да получи добри резултати без да трупа толкова мускулна маса.
За първо време да започне с лека атлетика ми звучи най-разумно. Трябва да си изгради хранителни навици и режим. След това е добре да се поинтересува как да постигне желаната фигура и по какъв начин, според това какво точно се опитва да промени. Може би най-важното е да прояви постоянство и воля.

[eminemfenka]

Защо 'твоята' приятелка не започне разделно хранене?

Или ако не може, поне закуска препечена филийка,втора закуска ябълка,обяд салата + месо или супа ,и вечеря салата. нещо леко

Иначе,не е голяма мъка да се започне разделно хранене , ще добие самоувереност и ще бъде по-харесвана . А и междувременно,ще разбере к'ви боклуци може да има около нея / отблъсквайки я заради голямото тегло , и после харесвайки я заради по-малките размери /

Лично аз , благодарение на разделното хранене опознах повече своят организъм,от какво има нужда , без какво не може и каква порция трябва да мие храната

[LambOfGod]

@LambOfGod опит за забавносТ ли бе това?
така де.
дерзай.

Мне, нищо подобно! Аз споделям напълно твоето мнение... Мъжът тряа да е над 150 кила, иначе може ли тва да е мъж, ако не почувстваш двата декара гъз в ръцете си?