Цитирай Първоначално написано от JimmyShady
Цитирай Първоначално написано от Greennight
Пич,първо направи другите мускули и тогава изкарвай плочки.Иначе рискуваш да имаш плочки,но да си хърба,избирай
Oo, много занимавка бе братле..
Е както искаш стой си на -20 кг под ръста си и си имай плочки като те мързи да си дигнеш задника от шибаният стол и да идеш във шибаната фитнес зала за 40-50 минути!