- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Протеинов шейк
Здрасти.Бях гледал някаде как се прави такъв вид шейк,та:Слагат се банани,мед,канела и мляко и после в шеикъра или пасатора.Незнам точките пропорции.Дано сам помогнал.
Първоначално написано от SurfSky
![]()
![]()
Како му е смешнотоПървоначално написано от DownloadVirus
![]()
Че в протеинов шейк няма протеинТва мляко има оскъден протеин около 3.3-3.5 грама протеин / 100 мл в зависимост от маслеността му!