И сънят влияе,ама малко,не дей слуша,защото ти го казвам от опит,САМО НЕ ЗНАМ КАК ЩЕ Е ПРИ ТЕБЕ НА ЛОСТОВЕТЕ!

Лягал съм си в 4 сутринта и 9 сутринта съм бил на тренировка,много трудно ставане,но като започна тренировката я изкарвам със 100%,физическата дейност ме прави чудовище

Много влияе това,че си си променил часовете когато ходиш
Свикваш да се натоварваш в различни часове,въпреки,че организма е най-активен от 4 до 6 горе-долу! Пак казвам от опит,ходя по принцип около 4-5 на тренировки,като ида в 11 сутринта и не мога дигна щангата (сеш се) искам да кажа тренировката не е същата и падам бързо,сега обаче вече ходя и в 4 след обяд и в 11 сутринта един ден рано един ден късно и си ги изкарвам максимално!

Пробвай със съня най-добре па после му мисли