След колко време губиш форма.Примерно си направил бицепс 40 и плочки.Ако спреш да тренираш редовно ами например 2 пъти в седмицата и то междудругото колкото да не е рязко спирането на тренировките след колко време губим постигнатия резултат?Ще съм благодарен ако не се гаврите с мене и получа нормален отговор на тъпия си въпрос