Фитнес

[DownloadVirus]

И всеки ден на фитнес е изключително глупаво, дай си поне 2 дни почивка в седмицата.

ако правиш кардио и имаш стабилна диета и усещаш ,че се въстановяваш пълноценно не е проблем. Ама след като е начинаещ по-добре да те послуша.

Как не вметна нещо за зоб,ала бала ..