От протеините на прах няма защо да се притеснявате. Направени са от млечна суроватка,която остава при производството на сирена и кашкавали.В миналото са я изхвърляли,а после са разработили технология за извличане на полезните белтъци от нея. Тъй че това е естествена суровина,а не нещо синтетично. Обаче 2-3 лъжици от нея не могат да ви заменят доброто хранене. Основно може да се използва като бърз протеин след тежка тренировка,защото тогава обикновената храна се усвоява с часове. А протеинът на прах се усвоява почти веднага. Обаче доброто хранене не може да замести като цяло.