Газирано докато тренирам?

[maksimal]

Може би питам малко тъп въпрос, но вредно ли е приемането на кола(или каквито и да е било други газирани напитки)преди, след или по време на тренировка ( с тежести ) ???

[pencilwarrior]

Може би питам малко тъп въпрос, но вредно ли е приемането на кола(или каквито и да е било други газирани напитки)преди, след или по време на тренировка ( с тежести ) ???

Преди или по време на тренировка аз не бих пил. Само ще ти се разшири стомаха и ще ти пречи, поне при мен така става като пия газирано + това всичките тези оцветители и т.н. вътре не са много полезни, най-добре пий чешмяна или минерална вода. След тренировка е вариант за прием на бързи въглехидрати, в 1 чаша 250 мл кола мисля че имаше 16гр захар, и все пак е най-добре да ги набавиш чрез хранене.

[DA0Trooper]

кой каза ,че неможе? Гледайте и се учете
http://www.youtube.com/watch?v=DchUE6Wy67s

[pencilwarrior]

кой каза ,че неможе? Гледайте и се учете
http://www.youtube.com/watch?v=DchUE6Wy67s

Ами пича ако иска да стане като него, на тоя сигурно му е зор да си отвори очите.

[maksimal]

не съм казал, че не може. просто попитах дали е полезно или не

[pencilwarrior]

не съм казал, че не може. просто попитах дали е полезно или не

не особено, според мен. Изобщо газираното е вредно, ако се пие често.

[DA0Trooper]

кой каза ,че неможе? Гледайте и се учете
http://www.youtube.com/watch?v=DchUE6Wy67s

Ами пича ако иска да стане като него, на тоя сигурно му е зор да си отвори очите.

ако си мислиш че Бени, Валентин Дикул и т.н са станали такива от безалкохолно ...
въпроса е ,че в него има много захари и т.н които не са полезни. Са ако не ти пречи че ти е подут корема може да си пиеш! Всичко е според "зависи"

[pencilwarrior]

кой каза ,че неможе? Гледайте и се учете
http://www.youtube.com/watch?v=DchUE6Wy67s

Ами пича ако иска да стане като него, на тоя сигурно му е зор да си отвори очите.

ако си мислиш че Бени, Валентин Дикул и т.н са станали такива от безалкохолно ...
въпроса е ,че в него има много захари и т.н които не са полезни. Са ако не ти пречи че ти е подут корема може да си пиеш! Всичко е според "зависи"

E, много ясно че не е станал от газирано такъв, особено като му гледам стриите

[redbul2]

Ами ако тренировката е тежка и усетиш,че силите ти се изчерпват смятам ще ти дойде добре едно малко шише безалкохолно. Въглехидратите,които има в него ще ти възстановят част от силата. Ще възстановиш и водата в организма си. Аз в началото понякога пия разтворим витамин,а в средата и към края малко шише с безалкохолно. И съм много освежен след това.

[DA0Trooper]

а повръщал ли си после

[badsector]

...E, много ясно че не е станал от газирано такъв, особено като му гледам стриите

И на мен първо това ми направи впечатление. Грозна гледка
Безалкохолните газирани напитки са вредни по всяко време, без значение дали тренираш, или не. Ето ти малко полезна информация да се информираш какво става, когато пиеш кола - http://www.lechitel.bg/newspaper.php?s=0&b=239

[redbul2]

а повръщал ли си после

Ами никога досега. Към края на трена мъкна шишето с мен из залата и си пийвам по малко. Не го изпивам наведнъж разбира се.

[ZipFail]

Газираното по всяко време е вредно, не само по време на тренировка

[DownloadVirus]

Не е голема оферта да се тъпчеш със захар по време на тренировка..

[Greennight]

Вредно е много ясно...На мен ми се надува стомаха от газирано.

[alexX13]

Може би питам малко тъп въпрос, но вредно ли е приемането на кола(или каквито и да е било други газирани напитки)преди, след или по време на тренировка ( с тежести ) ???

Да, чувала съм го някъде, пробвах веднъж - само ти става някво гадно и тежко и почваш да се оригваш хахах докато не ти мине...съжалявам за израза, ама тва си е самата истина, пробвай ако искаш...за след тренировки може, но не мисля че ще ти помогне, чети някъде колко полезни са газираните напитки и сам ще си направиш извода .. абе я си пий плодов сок или вода и нямаш проблеми!

[ccdesigns]

Като видях онзи линк за колата А колко обичам кола и колко съм пил... Минавам на сок