Цитирай Първоначално написано от maksimal
Може би питам малко тъп въпрос, но вредно ли е приемането на кола(или каквито и да е било други газирани напитки)преди, след или по време на тренировка ( с тежести ) ???
Да, чувала съм го някъде, пробвах веднъж - само ти става някво гадно и тежко и почваш да се оригваш хахах докато не ти мине...съжалявам за израза, ама тва си е самата истина, пробвай ако искаш...за след тренировки може, но не мисля че ще ти помогне, чети някъде колко полезни са газираните напитки и сам ще си направиш извода .. абе я си пий плодов сок или вода и нямаш проблеми!