Ми ако спреш само салдкото няма да има особен ефект. Трябва да разкараш газираното, тестеното, та даже и от сирената трябва да ограничаваш. Не трябва да ядеш захари след 15:00 часа.
За упражненията: ми не трябва да прекаляваш, защото ще ти омръзне.