Знам, че има много такива теми, но все пак искам да попитам по-вещите в тази област. Не съм дебела изобщо, но все пак искам корема ми да е по-стегнат, почти плосък е, но все пак не е точно така както го искам. Та въпроса ми е по колко коремни преси на ден да правя и след колко време г/д се забелязва ефекта?