Какъв е изводът от всичко,което си написал? Че трябва да разредиш тренировките,а не да ги увеличаваш. Трябва да дадеш време на "акумулатора" да презареди. Което няма как да стане,ако постоянно включваш към него мощни товари и го разреждаш нонстоп.

Правилният вариант ще бъде:
Понеделник - гърди и трицепс
Вторник-почивка
Сряда - Гръб и бицепс
Четвъртък - почивка
Петък - рамо и крака
Събота и Неделя - почивка.

Или дори.Понеделник-гърди/трицепс,четвъртък-гръб и бицепс,неделя-рамо/крака.И после ги въртиш отново в сряда-събота-вторник-петък-понеделник и цикълът се затваря.
И освен това не бицепс-гръб се тренира,а гръб-бицепс.Големият мускул е първи,а малкият-втори.