Това което си описал не е претрениране, а кръгова тренировка. Претренирането не идва от това колко мускулни групи правиш и колко дни тренираш, идва от неправилно възтановяване.

Губенето на форма може да е от много неща - кофти тренировки, кофти хранене, кофти сън, може и да е от жегата даже