- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Претрениране ?
Това което си описал не е претрениране, а кръгова тренировка. Претренирането не идва от това колко мускулни групи правиш и колко дни тренираш, идва от неправилно възтановяване.
Губенето на форма може да е от много неща - кофти тренировки, кофти хранене, кофти сън, може и да е от жегата даже![]()