Сутрешно тичане

[pencilwarrior]

Стига с тва сутрин бе хора Тичайте си 4-5 следобяд когато сме най-активни и до там Кви са тия неща са ;d

Чувал съм, че сутрин кардиото е 200% по-ефективно поради ниските нива на инсулина. Не знам до колко е вярно.

Да бе.. То е готино ама ако ядеш квот да е дали сутрин дали следобед се тая !

За празен стомах говорим.