Ам , здравейте на всички мисля , че имам проблем . Напоследък започнах да вдигам интензивно гирички , правя лицеви , както и други упражнения за "заякване" , но като гледам без ефект . Предполагам е защото не ям достатъчно или не ям правилно , май е 2рото. От малък имам проблем - не ям всички плодове и зеленчуци , по-точно зеленчуци (домати , краставици , зеле , чушки etc.) Някакви съвети за съчетаване на тренировките у дома с ядене ? (дано сте ме разбрали) Пък и днес в уч-ще стана въпрос за това и ми беше доста неудобно .