Натрупване на мускулна маса.

**firstdiesel** · 06-24-2011, 08:36

Първоначално написано от DA0Trooper

Правилно! Гирите са за педали! Фащайте щангите!

+++++

при домашна тренировка може да сваляш/стягаш, ама да качваш не е възможно!
отначало я качиш 5 кила, я не качиш...

**LastMuthafuckaBreathin** · 06-24-2011, 09:38

Яж мед, повече кисело мляко, банани и ходи на лостове

**firstdiesel** · 06-24-2011, 10:17

Първоначално написано от LastMuthafuckaBreathin

Яж мед, повече кисело мляко, банани и ходи на лостове

ДА!

**HatersAlwaysGonnaHate** · 06-25-2011, 09:03

Първоначално написано от firstdiesel

Първоначално написано от DA0Trooper

Правилно! Гирите са за педали! Фащайте щангите!

+++++

при домашна тренировка може да сваляш/стягаш, ама да качваш не е възможно!
отначало я качиш 5 кила, я не качиш...

Ако си с моят хранителен режим ще качваш най-вероятно! Ама с тренировките йм може да омазни !

**HatersAlwaysGonnaHate** · 06-25-2011, 09:04

Първоначално написано от LastMuthafuckaBreathin

Яж мед, повече кисело мляко, банани и ходи на лостове

Цепиш мрака брат

Ще си го запиша в notepad , за да може преди да лягам да си го чета да се разсмивам

**RoSKo0o0** · 06-25-2011, 09:29

ЯДЕНЕ, ЯДЕНЕ и ПАК ЯДЕНЕ... БЕЗ ЯДЕНЕ - НИЩО

**Iframe** · 06-25-2011, 12:56

Мисля че за ръце също може да пробваш да вземеш 2 гири обаче лекички и да бягаш при движението на ръцете мисля че ще има ефект вие как мислите ?

**DA0Trooper** · 06-25-2011, 13:20

Първоначално написано от Iframe

Мисля че за ръце също може да пробваш да вземеш 2 гири обаче лекички и да бягаш при движението на ръцете мисля че ще има ефект вие как мислите ?

ние не мислим така!

**pencilwarrior** · 06-25-2011, 14:02

Първоначално написано от firstdiesel

Първоначално написано от DA0Trooper

Правилно! Гирите са за педали! Фащайте щангите!

+++++

при домашна тренировка може да сваляш/стягаш, ама да качваш не е възможно!
отначало я качиш 5 кила, я не качиш...

Ако живееш във фитнес зала, може и да качваш

Тема: Натрупване на мускулна маса.