Излизай с хора. Но не с едни и същи ,с които ти е 'естествено' и лесно да се отпуснеш. Гледай да сменяш компаниите и опитвай да завързваш разговори с хора ,които не познаваш толкова добре. Ще отшуми постепенно ,когато придобиеш увереност. Това ти липсва и предполагам оттам срамежливостта. Аз като бях мноооого малко детенце още ,във 4-5 клас ,докато още тренирах тенис , много се сдухвах по състезания и мразех да разговарям с други треньори (познати на моя ,които се мяркаха) ,а те непрекъснато ме занимаваха. Като се замисля основното е било да не се изложа после пред тях и да се чудя къде да се забия. С времето свикнах ...