Не е важно колко ядеш, а какво ядеш. За да отслабнеш трябва да ядеш често, но за сметка на това ниско калорична храна и да спреш всякакви газирани напитки и такива с подсладители и оцветители изобищо(демек да пиеш минерална/чешмяна водица...)
И както вече казаха темата не е за тук...