Добре, виж сега.. Убедена ли си, че наистина не се харесваш? Защото, повярвай ми, много често момичета (че и момчета), които имат хубава фигура и са най-вече здрави, се смятат за дебели и грозни. Познавам много такива. Самата аз не се харесвам колкото да ми повтарят, че не ми е нужно отслабване и прочее. Така че, погледни се в огледалото, огледай се добре и прецени сама.

Ако си решила, че наистина ИСКАШ да отслабнеш (заради самата себе си, а не защото е модерно, защото си видяла някоя известна личност или защото искаш да подражаваш на някого), тогава НЕ започвай диета. Упражнения ще свършат работа. Запиши се на спорт, може дори колективен - така хем се запознаваш с нови хора, хем тренираш тялото и духа си. Разбира се, контролирай апетита си. Яж обилно сутрин, по-малко обяд и най-малко на вечеря. Хапвай сладко, но не постоянно. Избягвай тестени изделия. Пий вода! Напрегни се малко и ще се справиш. Успех!