Карането на колело се приема за кардио тренировка,да.
Все пак карай на най-ниската степен, ако искаш да гориш мазнини, а не да ги стягаш.
След като свалиш това, което си искала увеличи степента / скоростта / и вече стягай.
Ако си точна, резултата ще има.