Протеин на прах.

[pencilwarrior]

Ех да не изостанеш от мен ще взимаш Тия в билата съм ги гледал, при мен са на Nutrim и получих инфо, че не ги бива, иначе ги видях имаше и по 1-2кг. ама както ти казах, вземи си от нета някой.

Аз гледаx някви на FitnessMax или нещо подобно

И грийн как стигна до извода,че "ти е време за протеин"

До този извод стигнах,щото вече 2 седмици не съм качил 1 килце мм,въпреки че ям между 4 и 6 яйца дневно + пържоли или риба от консерва примерно.

Чакай бе човек ти за две седмици да качваш кила... Понякога има и периоди на застой, понякога изведнъж се изстрелваш, зависи си от мн неща, ама застой от 2 седмици не е толкова страшно нещо.