ШШШШШШШШШШ АЛОУУУУ АБЕ вие нормални ли сте на 14 да го пращате в НВД-та бе? Направо кетоза и да му предписваме кленбутерол и Т3 да направи цикъл... Бахти като почнете на изуст давааааааааай еби му майката, после що мрели децата-щото слушат форумни капацитети. Точно на 14 ако яде под 70гр въглехидрат на ден (ако следва НВД) изобщо няма да се развие като хората.
@автора- спираш секви "фафли пирожки кроасани солети чипсове стражанки принцеси и т.н" Почваш да ядеш само чисто месо, яйца сирене и извара. Само пресни плодове /зеленчуци. Един път в седмицата си избираш за закуска- купичка макарони или 2-3 филии пълнозърнест хляб с пържола. Сладолед и кола напълно забранен. Пиеш чайове,за кафе си малък още и минерални води! СПИРАШ солта и олиото. Ползваш калиева сол и зехтин! Гледаш да ядеш до 16-17 часа всички плодове и зеленчуци които възнамеряваш , за вечеря (към 19:00-20:00 ) да речем само пържола със настъргано зеле и моркови за гарнитура. Не се ограничавай от ядене, само премахни вредните навици!