Движи се повече, спортувай и бих казала, че изобщо може да изчезне ПМС. При мен започваше около 4-5 дни преди това, много ме боляха гърдите, ниско долу корема, кръста... Самия цикъл ми траеше 6-7 дни. А сега от 3 месеца нямам дори капка болка и всичко свършва за 3 дни. Което си е идеално за мен