Как се нарича?

[musicinmyveins]

Как се казва "упражнието" или номера не знам как да се изразя на 30тата секунда тук http://www.youtube.com/watch?v=hlHepFKdIGI . Става въпрос за ставането от земята на Дуейн.И ако някой знае би ли ме светнал кои мускулни групи трябва да са добре развити за да можеш да го правиш?

[ZipFail]

Техника ти трябва, не мускули.

[musicinmyveins]

А как се нарича самия номер ?

[HatersAlwaysGonnaHate]

Идиотски скок За кво ти е? Искаш се правиш на някъв разтегателен ли Да ти се кефят фр-тата xaax

[musicinmyveins]

Да!!! Първо им звъна по домашния на ГСМ-а или по скайп и после ги събирам лягам на земята и им викам "гледайте са".... Просто ше почвам боен спорт и искам да мога да ставам по този начин...Не мога да разбера защо всичко,което питам трябва да е за да се права на интересен пред приятелите ми.... оО

[HatersAlwaysGonnaHate]

Да!!! Първо им звъна по домашния на ГСМ-а или по скайп и после ги събирам лягам на земята и им викам "гледайте са".... Просто ше почвам боен спорт и искам да мога да ставам по този начин...Не мога да разбера защо всичко,което питам трябва да е за да се права на интересен пред приятелите ми.... оО

Не се впрягай много бе Казаха ти не е до мускули

[ZipFail]

А тоя начин на ставане, повярвай ми, няма да ти помогне
Освен за гъзария не помага за нищо, най-малкото че е по-бавно отколкото просто да се изправиш. Второ, че ако се окажеш на земята едва ли ще имаш възможност и пространство да го правиш, понеже противника ти или ще e върху тебе и ще се опитва да те заключи/задуши, или ще те рита

[musicinmyveins]

Ок,мерси

[navar]

едно време в спортното му викахме "скобка" ..
иначе наистина е само за ефект,няма практическо приложение освен във филмите

[Chacho]

Kip up е английското име, че може да намериш повече неща на англ.