коремни преси

**cunt** · 06-28-2011, 19:49

http://www.youtube.com/watch?v=xb5EuzqU2jU
как мога да се науча да правя това? имам добре изразени коремни мускули ,но това упражнение не мога посмъртно да го направя

**ZipFail** · 06-28-2011, 19:57

Щото не само корем ти трябва за това. А и добре изразени коремни мускули по никакъв начин не значи силни коремни мускули.

**cunt** · 06-28-2011, 19:59

и какво трябва да тренирам,за да мога да го правя това?

**sToyAncHo** · 06-29-2011, 07:51

Бицепс основно за набиранията

**cunt** · 06-29-2011, 07:54

абе тоя като му гледам бицепса и нещо не ми се вярва че тва му помага

Тема: коремни преси

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

коремни преси

Правила за публикуване