Здравейте мисля че проблема ми е за този раздел, аз съм на 16г. до миналата година бях с наднормено тегло и предполагам че това е причината за проблемите ми в коленните стави просто като си свия крака и го изпъна и усещам как пука точно при колената (започнах да ходя на фитнес да тичам и така свалих доста сега съм по-добре 175 тежа 76кг) този проблем обаче започва да ме притеснява предполагам че по нататък може да се усложни моля ви дайте ми съвет какво да правя
Обикновено наднорменото тегло и липсата на движение са причините за този проблем. Отделно храненето също оказва влияние. Ти си намалил теглото, вкарай повече движение и пробвай някоя joint formula. Може и желатин да пиеш.