Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;)

[SlowDownBaby]

Абе,съжелявам,че пак пиша коментар,но сега пия прясно мляко,а четох,че се брой за едно ядене Не може ли прясното мляко да замества водата ?

[LeDa]

Здравейте, мацки! И аз ще си търся другарче, защото сама нямам никакъв стимул, искам конкуренция така да се каже, някой, с когото да се състезавам, но не в лошия смисъл на думата. Аз килограми не мога да се ориентирам колко да сваля, но си имам области, които са ми проблемни. Ще започна с упражнения, и понеже не съм наясно с диетите, ако може който се наеме да ми е другарче, да ми препоръча.

Иначе това съм аз:

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...4_922424_n.jpg
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._5171774_n.jpg
http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._6959701_n.jpg с белия потник

Айда, чакам си другарче [/i]

[sh0c0ladch3ee]

Струва ми се, че млякото не е добър заместител на водата, по-добре пийвай повече водичка но едва ли ако пиеш и мляко ще е кой знае какъв проблем аз пия даже и сокове ама ще трябва да ги спра...

LeDa колко си висока?
Започни 90 дневната с нас
http://www.dieti-otslabvane.com/90-%...B0%D0%BD%D0%B5
незнам дали преди съм казвала но братовчедка ми отслабна неознаваемо и тази диета

[sunnnnnnnn]

LeDa , хайде да сме другарчета :P

[yelkata]

Абе,съжелявам,че пак пиша коментар,но сега пия прясно мляко,а четох,че се брой за едно ядене Не може ли прясното мляко да замества водата ?

След като пише че се брои за едно хранене не мисля, че може Само вода и с нищо не може да се замиства

[yelkata]

Струва ми се, че млякото не е добър заместител на водата, по-добре пийвай повече водичка но едва ли ако пиеш и мляко ще е кой знае какъв проблем аз пия даже и сокове ама ще трябва да ги спра...

За соковете пишеше, че могат да се пият през плодовия и се броят за едно хранене.. Абе не знам защо съм толкова стриктна с тва ама аз докато я спазвах поне ги броях за едно ядене ..

[LeDa]

LeDa , хайде да сме другарчета :P

Супер.. Пиши ми на лично за скайп или фейсбук.

[billytalent]

Абе,съжелявам,че пак пиша коментар,но сега пия прясно мляко,а четох,че се брой за едно ядене Не може ли прясното мляко да замества водата ?

От личен опит разбрах, че при тази диета водата е супер важна. Аз пиех по 3-4 литра и на следващия ден винаги имах "-" на кантара, а когато пиех по-малко почти нищо не свалях хахах нз така беше при мене поне.

[sunnnnnnnn]

как се праща лично , че до ся само са ми пращали и съм отговаряла
иначе скайп ще ти дамм

[sh0c0ladch3ee]

Вечерта преди да започна диетата си повтарях, че ще бъда много стриктна, че ще спазвам всичко както трябва да е... така беше първите 2 дни и послее.. се си викам е от 1 чаша нищо няма да ми стане, от това нищо няма да ми стане от онова няма ее нали за това се включих тук ще си помагаме Сега се надъхвам повече

[sunnnnnnnn]

А оправих се
Иначе аз не си позволявам нищо друго , защото изям ли 1 после не мога да спра
Иначе за сега съм точно по диетата

[foreverr]

Абе,съжелявам,че пак пиша коментар,но сега пия прясно мляко,а четох,че се брой за едно ядене Не може ли прясното мляко да замества водата ?

По принцип и аз съм чела, че една чаша прясно мляко било едно хранене, но не мисля, че е много вярно, тъй като съм изпивала по около 1 литър мляко дневно...което е равно на 4-5 чаши мляко и + това съм хапвала малко и не съм напълнявала....Даже млякото подпомага храносмилането и спомага отслабването!Така, че според мен можеш спокойно да си пиеш мляко(ако е без захар де..) и също и вода пий поне малко...
Иначе аз дори пия домашно мляко и пак не напялнявам от него...

[4y4u_g]

Това с лимона не съм се сещала.Така ще е по-приятно права си шоколадче.Мерси!

Иначе аз също съм за ,че не е хубаво да се замества млякото с вода.Колкото и да не е това в магазина не е толкова мляко,блъскано е с какви ли не буклуци.Даже като го пия няма вкус на мляко,а по-скоро на сметана за кафе Ако е домашно вече може би е по-добре. Утре незнам как ще си пия кафето просто без мляко А за соковете също прочетох ,че прз плодовия ,но си позволих 2 глътки иначе как да ги докарам 2 литра течности Ще ида да се налея с още малко вода преди да легна,ако не повърна вече хха

[yelkata]

Абе,съжелявам,че пак пиша коментар,но сега пия прясно мляко,а четох,че се брой за едно ядене Не може ли прясното мляко да замества водата ?

По принцип и аз съм чела, че една чаша прясно мляко било едно хранене, но не мисля, че е много вярно, тъй като съм изпивала по около 1 литър мляко дневно...което е равно на 4-5 чаши мляко и + това съм хапвала малко и не съм напълнявала....Даже млякото подпомага храносмилането и спомага отслабването!Така, че според мен можеш спокойно да си пиеш мляко(ако е без захар де..) и също и вода пий поне малко...
Иначе аз дори пия домашно мляко и пак не напялнявам от него...

.. мисля, че има причина да е написано, че се брои за едно хранене, все пак .. но както си решиш
Имам и аз един въпрос, че нещо се двоумя - мога ли по време на деня за варива да ям картофи със сирене или трябва да са само картофи?

[LeDa]

Струва ми се, че млякото не е добър заместител на водата, по-добре пийвай повече водичка но едва ли ако пиеш и мляко ще е кой знае какъв проблем аз пия даже и сокове ама ще трябва да ги спра...

LeDa колко си висока?
Започни 90 дневната с нас
http://www.dieti-otslabvane.com/90-%...B0%D0%BD%D0%B5
незнам дали преди съм казвала но братовчедка ми отслабна неознаваемо и тази диета

165 съм. Да, мисля да почна 90 дневната с вас.

[sh0c0ladch3ee]

Преди време също правих опити да спазвам 90 дневната но устисках само до 34 ден.. ама свалих тва онова ОБАЧЕ имам да свалям поне още толкова
Преди - http://www.prikachi.com/images.php?i...5/3519995z.jpg
и след - http://www.prikachi.com/images.php?i...3/3520033F.jpg
2012 имам бал и съм се заела да поотслабна иначе всички около мен са супер клечки, не съм дебела ама покрай тях се комплексирам

[vampire_girl_]

Ъм,темата само за спазващи 90 дневната ли е?
На мен ми е много дълга... /знам,че е е по-здравословно така,но все пак не мога/
И ще почвам японското чудо,пак.
Искам да сваля 4-5 до 10 килца ;д

[sh0c0ladch3ee]

Чувала съм доста хубави коментари за тази диета пожелавам ти успеех и да споделяш резултатите си с нас може ли да кажеш нещо по-специално за диетата така и не съм се задълбочавала когато съм я гледала но едни ффр много я хвалят

[yelkata]

Ъм,темата само за спазващи 90 дневната ли е?
На мен ми е много дълга... /знам,че е е по-здравословно така,но все пак не мога/
И ще почвам японското чудо,пак.
Искам да сваля 4-5 до 10 килца ;д

упонското чудоо .. от него колко се отслабва горе-долу? понеже не ми се струва много ефективна а искам да сваля и аз 5-10 килца

[vampire_girl_]

Миналото лято я правихме с една приятелка - тя свали около 5 кг за десет дни,аз 8.
После си върнах 2,ама...то ако след диетата се тъпчеш,много ясно.

Казват,че всеки ден се сваля по един килограм.

[justasmile]

Ъм,темата само за спазващи 90 дневната ли е?
На мен ми е много дълга... /знам,че е е по-здравословно така,но все пак не мога/
И ще почвам японското чудо,пак.
Искам да сваля 4-5 до 10 килца ;д

Ми не.. темата е за другарче.. но нз защо всички правят 90-дневната. Аз преди съм я правила и после си върнах килограмите, та даже и малко отгоре

[ra4ence]

Какви ли не диети съм пробвала - 90 дневна, на Дюкян, Лунна и тн тн Всички ги спазвах до някой момент... Резултат имаше ( - 3/4кг) дотолкова, доколкото след 2-3 седмици пак се възвръщаха кг.

От около месец и нещо съм си на мой режим. Ям всичко по малко. НО кардинално ограничих тестените неща, хляб никакъв-свиква се. Ям си картофи пържени, свинско, пилешко, макарони, ориз, боб, всякакви салати. Почти спрях да пия газирано, да ям чипсове, мак доналдс, ядки, майонеза, тесто. Единствените сладки неща са ми Нестле фитнес с шоколад, и шоколади с над 70% какао.
И още нещо - всяка сутрин ходя на плуване, а Неделя карам колело по няколко часа. И много, много, мнооого ТОПЛА вода и чайове!!!

- 8кг засега без да се ограничавам кой знае колко, нито да мисля за калории

Успех момичета

[justasmile]

Какви ли не диети съм пробвала - 90 дневна, на Дюкян, Лунна и тн тн Всички ги спазвах до някой момент... Резултат имаше ( - 3/4кг) дотолкова, доколкото след 2-3 седмици пак се възвръщаха кг.

От около месец и нещо съм си на мой режим. Ям всичко по малко. НО кардинално ограничих тестените неща, хляб никакъв-свиква се. Ям си картофи пържени, свинско, пилешко, макарони, ориз, боб, всякакви салати. Почти спрях да пия газирано, да ям чипсове, мак доналдс, ядки, майонеза, тесто. Единствените сладки неща са ми Нестле фитнес с шоколад, и шоколади с над 70% какао.
И още нещо - всяка сутрин ходя на плуване, а Неделя карам колело по няколко часа. И много, много, мнооого ТОПЛА вода и чайове!!!

- 8кг засега без да се ограничавам кой знае колко, нито да мисля за калории

Успех момичета

8кг за колко време - защото и аз правя мой си режимм, но трябва да се стегна още малко. Ще ми бъдеш ли другарче, защото всички правят някаква диета

[sh0c0ladch3ee]

ra4ence Успех и на теб !
Много е хубаво, че си открила режима който най-много ти приляга
а спортуваш ли ?
Колко кг. си?

[SlowDownBaby]

Имам и аз един въпрос, че нещо се двоумя - мога ли по време на деня за варива да ям картофи със сирене или трябва да са само картофи?

Първо да ви кажа за въпроса за млякото,нямам предвит да пия по цял ден мляко,а просто една чашка тази вечер,защото беше останало и ми се пииваше,нищо повече .
За картофките,мисля,че не може сирене,защото сиренето спада към млечните продукти,а те към белтъчините,демек за първия ден,втория само варива,a сиренето не е вариво .