Аз не искам да свалям кг, а само мазнинки, тъй като според мен на кг съм добре (160 височина, 47 кг), но не ми харесва това, което виждам в огледалото . Така че започнах всеки ден 30-минутното тае-бо + 5-10-15 минути скачане на въже + 40 минути зумба + колело/ходене пеша . Е, ако няма ефект до края на лятото, просто ...