Тичане

[Sunshin3]

да де, нямах предвид, че бих се наяла като прасе

[Sisxx]

Аз сутрин преди да отида да тичам си ям по една чаена лъжичка мед и всичко е ок

[Bonbonenata]

Вие сериозно ли? Сутрин умирам от глад, а щом ще ходя да тичам - значи и ще се изморя. Закусвам добре (е, не се тъпча, но не ям една САМО една лъжичка мед), оставям си малко време да ъм послегне (то имам и път до парка), така че се чувствам екстра.

Да, но аз съм чела на много места, че се яде 2 часа преди тренировка!А и когато се тича на гладно се горят мазнини от тялото, докато ако си се нахранила-се горят и калории от храната и по-малко от тялото.

А ако не си яла почти нищо нямаш енергия да тичаш и ти призлява, така че кел файда Става дума не да пльоснеш една гооляма английска закуска, ама все пак да се хапне нещо енергийно.