Здравейте! Наскоро спрях цигарите и реших да почна да живея по по-добър начин, а именно със здравословен режим на хранене и тренировки. Та, пиша Ви, за да ми помогнете с това. Моля, да ме информинате какво е здравословното хранене и как да го практикувам. Тръсих доста по темата, но нещата които намирам определено не отговарят на въпросите ми. Надявам се, някой който се храни така, да ми обясни, защото съм страшно заинтересована. Благодаря предвавително !