Здравейте,търся някакви нови идеи относно моят малак проблем.Мога да кажа че съм с нормално телосложение освен корема и краката(над коляното) аа и дупе също .. не си представяйте някакъв слон .. не е така но просто искам да е по-добре (да ги няма).Момче на 15 съм.Кажете някакъв вит упражнения,диети(не строги)или каквото знаете.Благодаря