Аз съм момиче и я спазвах точно 1 седмица..
Много съм доволна от резултата, а от тогава ям като прасе, но не съм надебеляла!
Тренирам баскетбол и може би това е причината, но на мен тази диета ми я препоръча един приятел, който работи във фитнес!
Честно казано.. не разбрах нищо от казаното от Chacho, ни ми звучи умно!
Колкото до NqmamName ..
playboyche е написал да кажем някакви диети, които не са строги!
Според мен в тази диета която пратих има нужната храна за човек на ден!
.. ако искаш може да прочетеш това отново!!
Диетата е балансирана да получавате по 1400 калории на ден, без да гладувате.
С диетата стопявате 4 кг. за седмичния курс.
Подходяща е за мъже и жени, както и за хора, които спортуват.
Мъжете могат да повторят като десерт вечер дневната зададената следобедна закуска.
Десертът обаче не трябва да се консумира по-късно от 22.00 часа.