Здравейте!
Имам един въпрос към вас. Наскоро започнах да правя редовно коремни преси с целта да си намаля коремчето. По принцип знам, че е нужно и бягане или кардио за тази цел, но нямам достатъчно време и затова пресите са единственото нещо, което правя. Но няколко човека ми казаха, че ако правя само преси без бягане било почти сигурно че коремът ми ще се уголеми, вместо да се смали.. Вярно ли е това?