Цитирай Първоначално написано от Kris4an0
...Да правиш само коремни е безсмислено от гледна точка на това, че няма да има ефект...
Ефект ще има - ще си прецака кръста. Да, няма да постигне желания ефект, но от коремни преси толкова.