Цитирай Първоначално написано от facepalm
Спрямо бяганете, да ще се постарая, макар че аз имам доста силни пръсци понеже тренирам баскетбол и мисля че ще стане по-лесно. Но яденето все още ми е проблем, понеже аз съм тийн-че и като съм в нас постоянно ми се яде нещо... Намалил съм мазнините до край , сладко ям само сладолед от време на време.. Ще може ли някой да ми даде някоя по-лека диета която да ми доставя достатъчно енергия всеки ден и да има възможно най-малко мазнини ? Благодаря
Поеми по обратната посока,приемай МНОГО мазнини,умерено количество протеин и малко въглехидрати,и аз може съм "тийн-че" , на 17 съм и съм цял ден вкъщи сега като нямам да уча/излизам чат-пат навън,ама не ям безразборно,намери си занимание,за да спреш да ядеш така безразборно,само в определени часове и определени количества!