Съвета ми е следният:

Почваш да четеш,да се интеруваш,да питаш,книги/форуми/сайтове/напреднали спортисти и тн.. След като си изплатите почваш със фитнеса,прилагаш знанията си за тренировки и хранителен режим и за отрицателно време(като сравниш с нас) ще имаш по-добри резултати,защото малко хора започват фитнеса със знания , а първите 2-3 месеца са наистина много важни!