- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Как мога да заякна чрез набирания?
прави на ден максималния брой набирания,кофички,лицеви,к ремни
на който можеш да издържиш
+ още 10 отгоре .. това е интензивна тренировка .. а щом си начинаещ залата още не е за теб![]()