Що за прост въпрос,дали можел да направи бицепс с гирички...Тц..

Ние тук (повечето) ходим на фитнес зала добре оборудвана с гири-дъмбели от 4 до 60 кг , разнообразие щанги и уреди,машинки и ни е трудно да направим бицепс,па ти питаш дали можеш с някви си прости гирички.

<=> НЕ МОЖЕШ!

ПП: Ако е само ги товариш малко и да тренираш ей така за кеф става!