Цитирай Първоначално написано от Ashenvale
Кофи мога по 10. Набирания по 7-8.
Кофи правя 4 серии по 10, а набирания 5 серии по 5 като последната правя колкото мога.
Корем да правя 1 път в седмицата ли ?

ПП. 2т-1п-2т-1п ?
А ве, метни за начало едната гира в една раница на гърба и давай с нея.
След месец два - метни и другата и някое паве