Не се страхувай от зъболекарите,трябва да се страхуваш от това какво могат да причинят тези разваляния на зъбите ти и това ,че не ги лекуваш.Съветвам те на първо място да си купиш паста за зъби която не съдържа флуор защото той спомага развалянето на цялостта на зъбната обвивка.Също така да бъде натурална без излишни химикали и да съдържа даден вид лечебно растение.И второ преодолей страха си защото развалените зъби са много опасни,едно че после се развалят и съседните на тях друго че стават инфекции и по сериозни неща.Аз имах подобен проблем и си го реших първо със зъболекаря и сега ползвам една супер добра паста за зъби,пуша и въпреки това зъбите са ми съпер бели благодарение на нея.Aко те устройва тази паста можеш да се свържеш с мен на лична за да ти я поръчам от познат.П.С :Кръстницата ми е зъболекар,а друг роднина ми е ортодонт-зъбен техник те също я ползват