Предложения и съвети

[Yankee]

Такам,сигурно има хиляди такива теми ноо...въпросчето ми е кой спорт най-добре и най-бързо стяга и оформя цялото тяло?Пробвала съм аеробика и тн. но искам бързи резултати И искам различни мнения от тичане-искам спорт за трениране :P
ПС:Може да споделяте и ваши преживявания със спорт-кой ви е помогнал за оформяне на тялото и кой все още ви помага

[mo0nsy]

Аз тренирах баскетбол и ми оформи краката бързо (1-2 месеца),
но пък мястото, където тренирах беше на около 2 километра и вървях пеш... А за корема правиш коремни преси... Не се тъпчи със десерти и чипсове.. И не прави грешката на повечето момичета да не ядат нищо.. Похапвай си, но със мярка ; ))

[Yankee]

Принципно не ям вредни неща-най-вече го карам на салати и леки храни А иначе за баскетбола-не е ли много груб спорт?Аз тренирах така да се каже този спорт,но като че ли е опасен за момичета?

[Josefinne]

Плуване

[Yankee]

Плуване

За него също мислих Къде във София има добри плувни байсейни?И колко бързо се стяга тялото?При теб какъв ефект имаше?

[Josefinne]

Мадара ( наскоро реновиран), Васил Левски.
Ще ти трябват усилия, както с всичко друго, особено ако не си добър плувец. Мисля, че е близко до ума, че при всеки тези неща са индивидуални и до голяма степен зависят от изходното състояние на тялото. Така че хващай банските, вместо да висиш по форумите

[Yankee]

Мадара ( наскоро реновиран), Васил Левски.
Ще ти трябват усилия, както с всичко друго, особено ако не си добър плувец. Мисля, че е близко до ума, че при всеки тези неща са индивидуални и до голяма степен зависят от изходното състояние на тялото. Така че хващай банските, вместо да висиш по форумите

Най-вероятно с това ще се захвана.Хем че...да,не съм добър плувец но ще се постарая поне да не се удавя а да правя някъкви опити за плуване :P Пък ще видим какво ще стане по-нататък
ПС:Josefinne ти къде плуваш,ако не е тайна?

[Josefinne]

Все още само в мислите си
Ако искаш да се уговорим да ходим заедно, че аз имам нужда от малко стимул

[Yankee]

Става,ама сега видях цените за плуване-към 100лв. Ще трябва да потърся нещо по-евтино

[Josefinne]

Аз гледам цените на В. Левски, пише 9 лв/ посещение. Ако ходиш 2 пъти в седмицата, това са ти 8 посещения. 9 х 8 = 72 лв, но може би ако имаш карта, ще ти е малко по-евтино.
Интересното е:
Вход (само за басейна) 9 лв за посещение
сауна 5 лв за посещение
басейн и сауна 7 лв за посещение

че басейн + сауна по-евтино отколкото само басейн.

Ето тук още инфо: http://pluvai.com/swim_pools/swim_pools_sofia.php

[Sisxx]

Ооо, и аз съм с две ръце за плуването! Преди 1-2 години някъде ходих по 2-3 на седмица и се чувствах прекрасно и който ме видеше все ми казваше колко много съм отслабнала!

[Josefinne]

Ей супер! Много ме обнадежди!
Аз май си харесах НСА - удобно ми е с метрото, за което така или иначе трябва да си купя карта 60 лв за 3 фиксирани посещения звучи добре.

[MaLkaTa_LaDy]

Да, плуване е едното, а танците също оформят тялото доста добре.

[Josefinne]

Зависи к'ви танци. Аз съм ходила на стрийт денс и на модерен балет и не бих казала, че имаше ефект.

[Yankee]

Да, плуване е едното, а танците също оформят тялото доста добре.

На какви танци си ходила?И колко бърз беше резултатът ти?

[Sisxx]

Ей супер! Много ме обнадежди!

И въпросът е, че през цялото време не спирах да се тъпча с боклуци и пак имаше голям резултат(не че ви съветвам да го правите)..

[Yankee]

Sisxx,колко време ходи на плуване?

[Supernaturalfan]

Да, плуване е едното, а танците също оформят тялото доста добре.

Мислиш ли, че хип-хоп помага?

[plamuu]

Волейбол За около 1 месец , 5 пъти седмично и имаше страхотни резултати.

[Yankee]

Волейбол За около 1 месец , 5 пъти седмично и имаше страхотни резултати.

Плами,ти къде си ходила на волейбол?

[plamuu]

Волейбол За около 1 месец , 5 пъти седмично и имаше страхотни резултати.

Плами,ти къде си ходила на волейбол?

Академик. На оферта е, 35 лв/месец, неограничени тренировки.. поне миналото лято беше така.

[amar4eto]

:OOO Street dance да не помага :О аз ходя на стрийт денс и повярвай ми адски много помага .